Гормоны — это маленькие дирижёры нашего тела. У мужчин самые важные из них — это тестостерон, кортизол и эндорфины.
- Тестостерон 💪 — отвечает за силу, энергию и мужскую выносливость.
- Кортизол 😰 — “гормон стресса”, который может нарушить баланс, если его слишком много.
- Эндорфины 😊 — приносят чувство радости и помогают справляться с болью.
Массаж помогает снизить уровень кортизола и повысить выработку эндорфинов, что приводит к улучшению настроения, снижению стресса и восстановлению энергии. Это простой способ вернуть своему телу гармонию и почувствовать себя лучше! ✨
